Problemy z jedzeniem, czyli gdy dziecko nie chce jeść
Jak wykształcić prawidłowe nawyki żywieniowe
Zbyt duże lub zbyt małe porcje – Duża porcja może zniechęcić małego smakosza i nasilić jego niechęć do jedzenia. Nie zmuszaj dziecka do jedzenia, ponieważ presja wywoła jedynie większy opór, a nawet mdłości.
Regularność posiłków – Dzieci potrzebują rutyny i harmonogramu, dlatego dobrze jest, aby miały śniadanie–obiad–kolację (ew. również drugie śniadanie i podwieczorek) o stałych godzinach, których rodzina konsekwentnie przestrzega.
Rytuały przy stole – Idealnie, gdy rodzina je razem. Dzieci mogą pomagać przy przygotowaniu jedzenia czy nakrywaniu do stołu.
Zróżnicowany i zbilansowany jadłospis – W dziecięcej diecie nie powinno być nadmiaru słodyczy. Jemy również oczami – postaraj się, aby talerz wyglądał atrakcyjnie dla dziecka.
Nagroda za zjedzenie posiłku – Jeśli nagradzasz dziecko za zjedzenie posiłku, popełniasz błąd. Jedzenie nie jest atrakcją. Każde małe dziecko szybko zrozumie, że jeśli coś budzi dużo emocji, można to wykorzystać.
Zabawki i włączony telewizor nie należą do stołu
Brak apetytu może być poważnym problemem
Jeśli odmawianie jedzenia przez dziecko trwa długo, może to być objawem różnych chorób. Problemy z jedzeniem mogą niestety wskazywać również na poważniejsze schorzenia (nowotwory, zaburzenia trawienia…). W takim przypadku należy skonsultować się ze specjalistą.
Do przyczyn braku apetytu należą różne infekcje i choroby (nawet zwykły katar czy lekka wirusówka mogą sprawić, że dziecko odrzuca jedzenie). Do najczęstszych chorób wieku dziecięcego należą: rumień zakaźny (tzw. piąta choroba), choroba „ręka–stopa–usta” oraz np. pleśniawki.
Jednak najczęstszą przyczyną odmowy jedzenia u dzieci są przyczyny psychiczne, spowodowane np. tragedią rodzinną (śmierć w rodzinie, rozwód rodziców…), brakiem miłości czy opieki.
